湿热交织季，八道祛湿汤来解忧！清热排毒又养颜，健康好滋味

最近的天气，气温高，天气热，气候到达一年中最闷热潮湿的阶段。因此，这个时候不但容易中暑，而且由于经常出汗，再加上湿热交替的气候环境，湿气会加重，引发脾胃虚弱等不良现象。初秋正是湿热交替的季节，建议大家根据季节吃喝，喝上清热利湿、祛湿热、健康排毒的八种除湿汤。接下来我就把这八种除湿汤的做法分享给大家，喜欢的朋友，一起来学习吧。一、猪横利鸡骨草祛湿汤

准备食材: 猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。

做法步骤:

1、猪横利和猪骨分别剁成小块，接着冷水下锅焯水，然后加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝，接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅中，再往里加入适量的清水。

3、然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮切小块，再倒入炖锅中继续炖煮。

4、继续炖煮一个小时后，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二、莲子芡实排骨汤

准备食材: 芡实、莲子、黑豆、山药、核桃仁、去核红枣、排骨、姜片。