八道蒸菜推荐，简单易制健康美味，远离热气，享受清新餐桌

老人们常说“伏天不补，秋冬受苦”。意思是说，如果我们不能及时补充三伏天所消耗的营养，那么到了秋冬季节，我们的体能和免疫力就跟不上，就会引发各种伤病。建议大家可以多安排八道蒸菜，一天吃一道，简单易做，健康不燥热。接下来我就把这八道蒸菜的做法分享给大家，喜欢的朋友，关注我一起学习吧。一、丝瓜蒸肉饼

准备食材: 丝瓜、瘦肉、葱花、姜丝。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入姜丝、葱花、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。

2、丝瓜去皮清洗干净，然后切成小块铺在蒸碗底，接着把腌制好的肉馅拍成肉饼，再铺在丝瓜上。

3、起锅烧水，水烧开之后，把准备好的丝瓜蒸肉饼上蒸锅蒸煮。

4、蒸煮二十分钟左右后，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。二、冬瓜蒸山药肉饼

准备食材: 冬瓜、山药、瘦肉、葱花、姜片。